倦怠感や体の重さ
肩や首のコリ
腰部のコリや違和感
下半身の違和感やコリ
姿勢が気になる
足のむくみや冷え
頭痛
ストレス軽減
カテゴリー2
未分類
腰のハリやコリ
腰痛にはマッサージが有効で、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、痛みを軽減する効果があります。
腰痛に効果的なマッサージ方法には、指圧、ストレッチ、温熱療法、骨盤や背骨の調整の組み合わせが有効的です。短い時間ではなくゆっくりと時間をかけほぐすことが大事です